這段時間早晚溫差大，白天依然高溫悶熱，人易疲倦、乏力，清熱解暑要繼續，多喝潤生茶,進一步呵護我們的“小心肝”。

潤生茶茶性溫和，暖胃不傷胃，護肝潤肺，解酒養生。這點跟其他茶對比尤為明顯。潤生茶還可幫助排毒解酒、調節代謝、防輻射。而且夏秋交接之際，多喝潤生茶可以清熱、消暑、解毒、消食、去膩、解酒、養生。

“出伏”之后，夏季開始真正意義上向秋季過度，氣侯逐漸干燥，人體的肺氣相對旺盛。因此要多喝護肝潤肺的潤生茶，避免燥邪傷害。葛根決明子金銀花潤生茶里面含有淡竹葉、金銀花、羅漢果、黃山貢菊、覆盆子、白果、葛根、決明子。具有潤肺護肝解毒、 清熱祛濕、提高身體免疫力等養生功效。

出伏以后人體陽氣開始收斂，很多人容易感到疲乏，此時如果不改變夏季晚睡的習慣，“秋乏”更容易出現。同時，出伏后如果睡眠不足更容易出現血壓不穩，引發心血管疾病。

晚上11點到凌晨1點，為子時，是陽氣生長的開始，同時是保養陽氣的關鍵時段，也是人體的最佳睡眠時間，錯過這個時間段，睡眠質量就會大打折扣。一般最好10點半就上床睡覺，特別是一定要在凌晨1點前入睡，否則會影響第二天的陽氣的生成，不利于第二天的工作和生活，對身體會有比較大的損傷。

出伏以后，氣溫逐漸降下來，而且出伏以后雨水會逐漸增多，空氣中的霉菌遇到適宜條件，便會在媒介物上生菌。出伏以后要注意勤通風，選個晴朗的日子，把衣物從箱中取出，掛在通風干燥的地方。有條件的可以用電熨斗熨一下，以減少衣物上的水分。衣物掛起來要保持一定的間隔，以保證良好的通風。

服裝店里掛著很多衣服不發霉就是這個道理。